Test Carence en magnésium

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Test Carence en magnésium

Analyse de sang du taux de magnésium

Avez-vous assez de magnésium ? Une question légitime, lorsque l'on sait qu'environ 75% d'entre nous en Belgique ont un taux de magnésium trop bas. Et que se passe-t-il ? Des crampes aux mollets, de la fatigue et des nausées à une humeur dépressive et un risque accru de maladies cardiovasculaires, un manque de magnésium impacte vraiment votre santé.

Comment savoir si vous avez une carence en magnésium ? En faisant un test sanguin ! Ce test santé, c'est le test carence en minéraux cerascreen®, qui vous donnera le taux de magnésium actuel dans votre organisme, ainsi que celui de deux autres minéraux essentiels - zinc et sélénium. Cette combinaison vous permet de détecter et de corriger spécifiquement une éventuelle carence en minéraux les plus importants.

  • Test carence en magnésium : analyse de sang du taux de magnésium
  • Analyse incluant 2 autres minéraux essenteils : zinc et sélénium
  • Analyse en laboratoire de biologie médicale
  • Résultats en 2 à 3 jours après réception au laboratoire

Prix régulier €79,00 TVA incluse Livraison gratuite
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Information sur le test carence en magnésium



Pourquoi faire un test de carence en magnésium ?

Tester vos taux de magnésium actuels pourrait vous éviter quelques désagrements : Si une carence se développe sur le long terme, la fatigue, les nausées et les humeurs dépressives peuvent se manifester et le risque de maladie cardiovasculaire augmente.

Grâce aux résultats du test, vous pouvez contrôler votre apport de manière ciblée. En effet, un taux de magnésium trop élevé peut également avoir des conséquences néfastes. Il y a alors un risque de diarrhée, de problèmes gastro-intestinaux et, à très forte dose, même une baisse de la pression sanguine. Et si vous soupçonnez avoir des symptômes de carence en magnésium, le résultat de l'analyse vous permettra de lever vos doutes.

Vos résultats du test - Quels sont vos taux de magnésium ?

Dès que votre échantillon aura été évalué, vous recevrez votre rapport de résultats via l'application My cerascreen®-App ou votre compte utilisateur sur notre site web . Vous pouvez facilement consulter le rapport relatif à vos taux de magnésium sur votre smartphone, tablette ou ordinateur et le lire en version imprimée si nécessaire.

Découvrez par l'analyse en laboratoire quel est votre taux de magnésium dans le sang, ainsi que celui de zinc et de sélénium. Apprenez comment améliorer les taux de magnésium trop faibles ou trop élevés grâce à des recommandations faciles à utiliser, . Grâce aux informations détaillées sur la santé vous pouvez en apprendre davantage sur les bienfaits, les symptômes de manque en magnésium et d'autres minéraux fondamentaux pour votre corps.

Voir un rapport

Comprendre le résultat du test carence en magnésium

Taux de magnésium en mmol/l Signification
0 - 1,3 Taux de magnésium trop bas
1,3 - 1,8 Taux optimal
1,8 - 2,0 Taux de magnésium trop élevé

Les résultats d'analyse de votre test carence en magnésium vous permettent de savoir où vos niveaux actuels de magnésium se situent. Un code couleur facile à lire vous montrera en un coup d'oeil s'ils sont dans la norme ou non.

Si votre taux de magnésium se situe dans la plage verte, entre 1,3 et 1,8 mmol/l de sang, vous n'avez pas de souci à vous faire - votre apport est optimal. Mais si l'analyse indique un résultat entre 0 et 1,3 mmol/l, une carence en magnésium est certainement présente. L'on vous dira comment y remédier.

Questions fréquentes sur le magnésium et le test carence en magnésium

  • Pourquoi faire tester vos taux de magnésium ?

    Des taux de magnésium trop bas se manifestent souvent pendant longtemps uniquement par des symptômes très peu spécifiques ou pas du tout perceptibles. En d'autres termes, vous ne ressentez généralement pas si vous avez une carence en magnésium dans votre corps.

    Néanmoins, une telle carence peut perturber votre vie quotidienne, surtout si vous prenez en permanence trop peu de magnésium : Vous vous sentez souvent fatigué, faible et déprimé, vous souffrez plus souvent de maux de tête, vous êtes agité et incapable de vous concentrer. Et à long terme, des taux de magnésium trop bas peuvent même endommager vos reins et vos vaisseaux sanguins.

    Et si vous prenez de fortes doses de préparations à base de magnésium sans le savoir, cela peut avoir des effets secondaires et même être nocif pour la santé. Les compléments alimentaires contenant des minéraux ne sont recommandés que s'il y a une réelle carence

    Si c'est le cas, un test sanguin tel que le test de carence en magnésium, zinc et sélénium de cerascreen® vous le dira. L'analyse en laboratoire vous montrera comment votre magnésium se stocke dans votre sang et si un changement de régime alimentaire ou de compléments serait judicieux.

  • Test de carence en magnésium, pour qui ?

    La vérification d'une éventuelle carence, et de l'état de ses taux de magnésium actuels, peut être utile pour de nombreuses personnes. Car tout le monde n'arrive pas à absorber suffisamment de magnésium par le biais de son alimentation.

    Un test de carence en magnésium est particulièrement utile si vous appartenez à l'un des groupes à risque. Les facteurs suivants augmentent le risque d'avoir des taux de magnesium trop bas dans votre corps:

    - Le sport intensif, car vous consommez plus d'énergie et aussi plus de magnésium
    - La ménopause
    - La grossesse et l'allaitement, car vous devez également fournir des minéraux à votre enfant
    - La prise de certains médicaments, tels que les antibiotiques, la pilule contraceptive et les inhibiteurs de la pompe à protons (contre les maladies de reflux)
    - La diarrhée et les maladies intestinales chroniques

  • Comment fonctionne le test de carence en magnésium ?

    Pour faire ce test, utilisez une lancette pour prélever un petit échantillon de sang au bout de votre doigt. L'échantillon est envoyé dans un tube par enveloppe de retour à un laboratoire de diagnostic spécialisé.

     

    Le laboratoire de diagnostic analysera ensuite vos taux de magnésium, sélénium et zinc dans votre sang capillaire.

  • Que vous dit le résultat de l'analyse de sang ?

    Le rapport détaillé des résultats contient les résultats de l'analyse en laboratoire. Vous apprendrez la concentration du minéral magnésium dans votre sang. Le taux de magnésium est mesuré en milligrammes par litre (mg/l).

    Vous découvrirez également la quantité de zinc en millimole par litre (mmol/l) et de sélénium en microgrammes par litre (μg/l) dans votre sang.

    À titre de comparaison, vous obtenez les valeurs de référence, c'est-à-dire les fourchettes de valeurs dans lesquelles vos concentrations en minéraux devraient idéalement se situer.

    Le rapport fournit également de précieuses informations sur le magnésium, la carence en magnésium et les autres minéraux. Vous apprenez grâce aux recommandations facilement applicables au quotidien comment utiliser la nutrition et les compléments alimentaires pour améliorer vos taux de magnésium.

  • Qu'est-ce que le magnésium ?

    C'est un minéral dont votre corps a besoin pour de nombreux processus importants. Il est impliqué dans les tâches suivantes:

    - construction et fonction musculaire
    - métabolisme énergétique
    - construction des os et des dents
    - système nerveux
    - fonction du cœur et des battements cardiaques

    Le magnésium est un minéral essentiel. Cela signifie que le corps ne peut pas le produire lui-même et que vous devez l'absorber avec de la nourriture. Nous stockons 60 % du magnésium dans les os et 25 à 30 % dans les muscles.

  • Comment en arrive-t-on à un taux de magnésium trop bas ?

    Un manque de magnésium peut se produire de deux façons:

    Vous absorbez trop peu de magnésium avec votre nourriture. Cela peut être le cas d'une alimentation déséquilibrée, surtout si vous mangez très peu de fruits et légumes et pratiquement pas de produits complets.

    Votre corps a un besoin accru de magnésium parce que vous consommez plus de ce minéral ou que votre corps l'absorbe moins par la nourriture. C'est le cas par exemple des femmes enceintes, des athlètes de compétition et des personnes souffrant de maladies intestinales, qui risquent de présenter des taux de magnesium plus faibles.

    Si vous avez un besoin sensiblement accru, vous pouvez veiller à inclure consciemment dans votre alimentation des aliments riches en magnésium, tels que l'eau minérale riche en magnésium, les produits à base de céréales complètes, les légumes et les noix.

  • Quels sont les symptômes d'une carence en magnésium ?

    Un taux de magnésium trop bas peut entraîner les symptômes suivants, entre autres :

    - fatigue, épuisement et sentiment de faiblesse
    - troubles de la performance et de la concentration
    - perte d'appétit, nausées et vomissements
    - crampes et secousses musculaires, engourdissement des mains et des pieds

    A long terme, des taux de magnésium trop bas peuvent provoquer une arythmie cardiaque et des douleurs cardiaques.

  • Quels sont les aliments riches en magnésium ?

    Les aliments riches en magnésium sont surtout d'origine végétale: dans les noix, les légumes, les légumineuses et les produits céréaliers complets. On trouve également beaucoup de magnésium dans les graines de potiron et de tournesol, le quinoa et les flocons d'avoine.

    La viande, le poisson, les produits laitiers et certains fruits tels que les baies et les bananes sont aussi une bonne idée pour augmenter vos taux de magnésium.

    Nous consommons également une grande partie de nos besoins par le biais de liquides, par exemple par l'eau minérale, le café et le thé. L'eau minérale riche en magnésium est l'une des principales sources de magnésium en Europe.

    Si vous avez constaté des taux de magnésium trop bas, vous pouvez également recourir aux compléments alimentaires à base de magnésium.

  • Que se passe-t-il en cas d'excès de magnésium ?

    Il est possible de se retrouver avec un excès de magnésium. Mais ne vous inquiétez pas : vous ne pourrez pas le faire dans le cadre de votre alimentation normale. Cependant, avec les compléments alimentaires, vous pouvez produire un excès, y compris des effets secondaires désagréables.

    Les instituts de santé recommandent donc de ne pas prendre plus de 250 milligrammes de magnésium par jour via des compléments alimentaires.

    Les symptômes de l'excès de magnésium comprennent la diarrhée et d'autres troubles gastro-intestinaux. À partir d'une dose de 2500 milligrammes, il existe un risque d'empoisonnement au magnésium, qui peut s'accompagner de dangereuses baisses de la pression sanguine et d'une faiblesse musculaire.

  • Pour qui le test de carence en magnésium n’est-il pas adapté ?

    Le test n'est pas ou seulement partiellement adapté à certains groupes de personnes :

    - Les personnes atteintes de maladies infectieuses telles que l'hépatite et le VIH ne peuvent pas effectuer le test carence en magnésium.
    - Les personnes atteintes d'hémophilie ne doivent pas faire de test sanguin.
    - Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent effectuer le test que sous contrôle médical. Les valeurs de référence et les recommandations ne s'appliquent pas. Vous devriez donc obtenir des recommandations sur le résultat du test auprès de votre médecin ou thérapeute.
    - Le test carence en magnésium n'est pas adapté aux enfants de moins de 18 ans.

    Ce test n'est pas destiné à analyser les maladies graves. Par exemple, si vous souffrez de dépression grave ou de douleurs extrêmes, consultez un médecin.

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