Zinc et système immunitaire : le zinc pour le rhume, une bonne idée ?
Le zinc renforce le système immunitaire. Un bon approvisionnement de cet oligo-élément est donc important. Mais un excès de zinc peut aussi être nocif....
Métabolisme et test ADN - Pour une alimentation adaptée grâce à une analyse de vos gènes ?
Les conseils diététiques vagues, c’était hier. Maintenant, les tests ADN modernes permettent des analyses de votre métabolisme, selon lesquelles vous pouvez adapter individuellement votre régime...
Magnésium et carence en magnésium : Propriétés, signes et conseils
Le magnésium se trouve dans les légumes, les fruits, les produits à grains entiers et de nombreuses boissons. Néanmoins, 10 à 20 pour cent de...
Comment protéger et refaire sa flore intestinale ?
Guide utile.
Antibiotiques, stress, alimentation malsaine déséquilibrent la flore intestinale. Comment la refaire ? Apprenez tout sur vos intestins !
Symptômes de carence en vitamine D :
les reconnaître pour agir efficacement
Comment reconnaître les signaux du manque de vitamine D ? 5 symptômes de carence en vitamine D expliqués !
