• Test des oméga-3
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Test des oméga-3

Test des oméga-3

Grâce au test des oméga-3 de cerascreen®, vous pouvez déterminer l'indice d'oméga-3 et le rapport des acides gras oméga-3 et oméga-6 dans votre sang. Cela vous indiquera dans quelle mesure votre consommation d'acides gras insaturés est correcte.
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Icon Prod_1 cera Livraison en 2-5 jours La livraison est gratuite pour tous nos tests. Nous prendrons les dispositions nécessaires pour transférer votre commande vers notre entrepôt dès que vous l’aurez passée. Vous recevrez le test que vous avez commandé sous 2 à 5 jours ouvrables.
Icon Prod_3 cera Simple et rapide à utiliser Tous nos tests sont rapides et faciles à utiliser, dans le confort de votre foyer. Ils comprennent un mode d’emploi facile à suivre qui explique chaque étape en détail. Le test ne vous prendra que 5 minutes.
Icon Prod_4 cera Remboursement dans les 120 jours qui suivent Vous avez changé d’avis et vous ne souhaitez plus utiliser notre test ? Vous pouvez annuler ce contrat dans les 120 jours sans raison.

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Grâce au test des oméga-3 de cerascreen®, vous pouvez déterminer l'indice d'oméga-3 et le rapport des acides gras oméga-3 et oméga-6 dans votre sang. Cela vous indiquera dans quelle mesure votre consommation d'acides gras insaturés est correcte.

Questions sur les oméga 3

  • Pourquoi devrais-je faire un test pour déterminer mon taux d'oméga 3?

    Omega 3 est un terme générique qui désigne une gamme d'acides gras polyinsaturés que nous absorbons depuis notre alimentation et dont l'organisme a besoin pour différents usages. À l'aide d'un test, vous pouvez déterminer si les acides gras présents dans votre corps présentent un équilibre sain.

    Les groupes à risque de présenter une carence en Oméga 3 comprennent les végétariens, les végétaliens, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes qui ne mangent aucun poisson.

  • Qu'est-ce que les acides gras oméga 3?

    Les acides gras oméga 3 dilatent les vaisseaux et exercent un effet anti-inflammatoire. Les acides gras Oméga 6, en revanche, favorisent l'inflammation et sont vasoconstricteurs. Si les deux types d'acides gras sont dans un équilibre favorable, il existe un état inflammatoire neutre. Cela a un effet positif sur la santé. Les experts recommandent un rapport minimum de 5 pour 1.

    Néanmoins, dans le monde occidental, nous consommons relativement peu d'aliments riches en oméga 3, c'est pourquoi la proportion d'acides gras oméga 6 est trop élevée chez de nombreuses personnes. Les scientifiques estiment que le rapport entre les oméga 6 et les oméga 3 dans la population est en moyenne de 15 pour 1.

  • Comment fonctionne le test oméga 3?

    Afin de réaliser le test oméga 3, une lancette est utilisée pour prélever un petit échantillon de sang du bout de votre doigt. Quelques gouttes de sang sont alors appliquées sur une bandelette, laquelle est ensuite envoyée par enveloppe de retour prépayée à un laboratoire accrédité. Ce dernier analyse alors le profil des acides gras contenus dans votre sang. Il doit également déterminer l'indice oméga3 et le rapport entre les acides gras insaturés oméga 6 et oméga 3.

  • Que m'apprendront les résultats du test oméga 3?

    Le rapport des résultats vous renseignera sur votre indice oméga 3 et le rapport oméga 6/oméga 3 dans votre sang. L'indice oméga 3 décrit les proportions des deux acides gras oméga 3 EPA et DHA dans la teneur totale en acides gras de votre sang. Nous recommandons une valeur comprise entre quatre et onze pour cent. Si votre indice oméga 3 est inférieur à ce niveau, il est possible que vous ayez besoin de plus d'acides gras oméga 3.

    Le rapport oméga 6/oméga 3 varie dans le meilleur des cas entre 1 pour 1 et 6 pour 1. Si la valeur est plus élevée, c'est que vous avez consommé trop d'acides gras oméga 6 par rapport aux acides gras oméga 3. Dans ce cas, il serait judicieux de modifier votre alimentation.

  • Quelles recommandations puis-je recevoir après le test oméga 3?

    Le rapport des résultats vous fournira des recommandations qui peuvent vous aider à abaisser votre rapport oméga 6/oméga 3 à 5 pour 1 voire moins. Il inclura des conseils pour une alimentation optimisée, grâce à laquelle vous devriez pouvoir consommer les bonnes quantités d'acides gras insaturés, ainsi que pour une supplémentation en oméga 3.

  • Comment se manifeste une carence en oméga 3?

    Si la proportion d'oméga 3 dans le corps est trop faible, cela peut entraîner une constriction des vaisseaux, une inflammation et une faiblesse du système immunitaire. Les symptômes éventuels d'une carence en oméga 3 incluent :
    - fatigue et faiblesse musculaire
    - problèmes de mémoire et dépression
    - mauvaise vue
    - un risque accru d'hypertension artérielle et de maladies cardiovasculaires
    - un risque plus élevé d'infections
    - sécheresse cutanée.

  • Pourquoi ai-je besoin d'oméga 3?

    D'après les études, les acides gras oméga 3 favorisent la santé à différents niveaux. Entre autres, une bonne proportion d'oméga 3 réduit le cholestérol et inhibe la coagulation sanguine et les réactions inflammatoires dans l'organisme. On dit que les acides gras oméga 3 aident à préserver les performances mentales et la vision chez les personnes âgées.

    Les fonctions des acides gras oméga 3 dans l'organisme comprennent également :
    - le renforcement du système immunitaire
    - la réduction de la tension artérielle
    - le maintien du métabolisme cellulaire
    - la synthèse des protéines
    - la réduction du stress oxydatif des cellules.

  • Où puis-je me procurer des oméga 3?

    Notre organisme ne peut pas produire d'acides gras oméga 3. Ces derniers doivent être consommés dans l'alimentation. Les poissons des mers et océans plus froids représentent la meilleure source d'oméga 3 ; c'est le cas du saumon, dumaquereau, du hareng, du thon et des sardines. L'Organisation mondiale de la santé recommande de consommer du poisson une ou deux fois par semaine pour répondre aux besoins en acides gras oméga 3.

    Les aliments végétaux contiennent généralement beaucoup plus d'oméga6 que d'oméga 3. En conséquence, les végétariens, les végétaliens et les personnes qui, pour d'autres raisons, ne mangent pas de poisson, développent souvent un déséquilibre dans leur profil en acides gras.

    Cependant, certains aliments végétaux contiennent de plus grandes quantités d'oméga 3:
    - huile de lin
    - huile de colza
    - graines de chia
    - noix

    Si votre alimentation ne vous permet pas d'en consommer suffisamment, vous pouvez également utiliser des compléments alimentaires. Il s'agit généralement de gélules ou d'huiles qui contiendront au mieux une forme active d'oméga 3. Beaucoup sont à base d'huile de poisson, mais il existe aussi des suppléments en oméga 3 végétaliens, principalement à base d'huiles d'algues.

  • De quelle quantité d'oméga 3 ai-je besoin?

    Certaines des principales organisations sanitaires internationales, telles que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), recommandent un apport quotidien minimum de 250 mg d'acides gras oméga 3 pour permettre à votre organisme de mener à bien ses missions les plus simples, comme maintenir votre fonction cardiaque. Toutefois, selon l'OMS et l'EFSA, 2 g d'oméga 3 ou plus sont préconisés.

    Les National Institutes of Health des États-Unis classent leurs recommandations en fonction de l'age et du sexe. Selon ces dernières, les hommes adultes doivent consommer 1 600 mg d'acides gras oméga 3, contre 1 100 mg pour les femmes adultes.


Vos résultats de test personnalisés

Dès que votre échantillon aura été évalué, vous recevrez votre rapport de résultats individualisés via l'application my cerascreen ou sur notre espace client en ligne sécurisé. Vous pouvez facilement consulter le rapport sur votre smartphone ou votre ordinateur ou encore l'imprimer.

Résultat des analyses de laboratoire: Vous découvrirez si vous présentez un bon équilibre acides gras oméga 3/oméga 6 dans votre organisme.

Recommandations pratiques individuelles: Vous apprendrez à optimiser vos taux d'oméga 3 via l'alimentation et les suppléments.

Renseignements importants sur la santé: Découvrez comment les oméga 3 protègent le cœur et la circulation et pourquoi le rapport aux oméga 6 est si important.

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Résultat du tests


Informations sur le produit




Certifié, fiable et précis



Laboratoire cerascreen

Nous nous efforçons de fournir des résultats fiables et précis en travaillant avec les meilleurs laboratoires agréés et certifiés qui participent régulièrement à des essais d’aptitude interlaboratoires. Notre objectif est de toujours assurer un haut niveau de qualité et de compétence. Tous nos partenaires sont des laboratoires dotés d’une grande expérience, fiables et sollicités par des médecins de toute l’Europe. Notre système d’utilisation d’identifiants de test anonymes assure une protection maximale des données et de la vie privée.

Nous utilisons les normes de certification les plus élevées pour la gestion de la qualité:

  • ISO 9001
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