Questions fréquentes sur le test génétique lié aux muscles et ossature

• Pourquoi faire un test génétique lié au sport, fitness et ossature ?

  Il y a probablement des sports que vous trouvez plus faciles que d'autres et dans lesquels vous avez pu vous améliorer rapidement. Pour d'autres, on a beaucoup plus de mal - peu importe la formation que l'on a reçue. Pourquoi ?

  Il est de plus en plus évident que notre capacité sportive est ancrée dans les gènes. Certaines expressions de l'ADN peuvent influencer les muscles, os et endurance, entre autres. Votre ADN détermine donc vos performances dans certains sports, votre endurance, le fonctionnement de vos muscles et les risques qui pourraient être augmentés chez vous, lors de la pratique sportive.

  Le test ADN sport et fitness cerascreen® vous aide à obtenir des indices sur ces liens et à adapter votre plan sportif et votre régime alimentaire en conséquence.

  Important : Si le résultat du test génétique montre un risque accru de développer une maladie, cela ne signifie pas automatiquement que vous allez développer cette maladie ! Ces prédispositions génétiques sont liées à des probabilités et à la possibilité que des problèmes surviennent. Nos recommandations concernant la forme physique et la santé sont également utiles pour les personnes chez qui ces prédispositions ne se manifestent pas.

• Pour qui le test ADN Sport est particulièrement recommandé ?

  Ce test est passionnant pour tous ceux qui veulent réaliser des performances sportives sans nuire à leur santé. Cela vaut la peine, par exemple, si vous commencez tout juste à faire du sport de manière intensive et que vous souhaitez minimiser le risque de blessure et optimiser vos performances dès le début.

  Si vous rencontrez des problèmes lors de la pratique d'un sport, par exemple de fréquentes blessures musculaires, le test ADN sport et fitness cerascreen® peut vous aider à en déterminer les causes.

• Comment fonctionne le test génétique?

  Pour le test ADN Sport, prélever un petit échantillon de salive sur la muqueuse buccale. Pour cela, un coton-tige est inclus dans le kit de test, avec lesquels vous mettez l'échantillon dans le tube à essai. L'échantillon de salive nous est ensuite renvoyé, après quoi il est analysé dans le laboratoire médical spécialisé.

  Le laboratoire effectue un séquençage complexe de l'ADN. La durée de l'analyse dépend de la qualité de l'échantillon donné - parfois, le laboratoire doit répéter l'analyse plusieurs fois. Il peut donc s'écouler jusqu'à quatre semaines avant que vous ne receviez le résultat du test.

• A quoi dois-je faire attention lors du prélèvement ?

  Plus la qualité de l'échantillon est élevée, plus le laboratoire peut l'analyser rapidement et facilement. Vous pouvez y contribuer en respectant les directives suivantes pour l'échantillonnage:

  • - Vous ne devez rien manger ni boire pendant au moins une demi-heure avant le prélèvement de l'échantillon.
  • - Ne vous brossez pas les dents et n'utilisez pas de rince-bouche ou de bain de bouche pendant cette période.
  • - Ne fumez pas dans la demi-heure qui précède le test.
• Que vous apprend le résultat test génétique ?

  Sur la base des 5 gènes analysés le rapport de résultats vous donne des informations sur les caractéristiques génétiques entourant votre aptitude. Dans chaque cas, vous recevrez une interprétation possible et les recommandations correspondantes concernant vos tendances génétiques.

  Les aspects suivants de votre condition physique sont examinés :

  • Tendance au stress oxydatif
  • Tendance à la résorption osseuse
  • endurance type
  • Type de fibre musculaire
• Quelles recommandations recevrez-vous ?

  Vous recevrez des recommandations sur les caractéristiques génétiques étudiées, notamment les sports qui pourraient vous convenir particulièrement bien.

  Nous vous fournissons également des conseils généraux pour des os et des muscles solides que vous pouvez prendre en compte dans votre vie quotidienne. Il s'agit notamment de conseils sur la nutrition et la supplémentation ainsi que d'idées de recettes.

• Qu'est-ce que la tendance au stress oxydatif ?

  Votre corps est soumis à un stress oxydatif lorsqu'un grand nombre de radicaux dits libres sont présents. Les radicaux libres sont des molécules d'oxygène qui peuvent provoquer des inflammations dans les cellules et sont censés favoriser, entre autres, les maladies cardiovasculaires, le cancer et le vieillissement de la peau.

  Ce stress oxydatif peut, par exemple, être causé par un entraînement intensif et augmenter le risque de blessure musculaire. Cette situation est peut-être favorisée par une prédisposition génétique . Il est alors particulièrement intéressant de réduire le stress oxydatif.

  Parmi d'autres, les opposants aux radicaux libres, les antioxydants, peuvent aider. Ils protègent les cellules contre les effets néfastes du stress oxydatif. Les antioxydants peuvent être fournis de manière ciblée par la nutrition. Les nutriments antioxydants comprennent les vitamines C, E et B2, le zinc, le sélénium et l'iode ainsi que des substances végétales secondaires. Et si votre alimentation ne vous permet pas un apport suffisant en nutriments, les compléments alimentaires peuvent vous aider.

• Qu'est-ce que la tendance à la résorption osseuse ?

  Les variantes de gènes examinées dans le test indiquent à quelle vitesse votre corps décompose le collagène et à quel point la vitamine D est active dans votre corps.

  Le collagène est la protéine la plus fréquente dans l'organisme. Elle est particulièrement importante pour le tissu conjonctif et les os. Pour pouvoir produire du collagène, vous avez besoin de certains acides aminés et de suffisamment de vitamine C.

  La vitamine D est nécessaire, entre autres, pour que l'intestin puisse absorber suffisamment le calcium minéral. Le calcium est à son tour essentiel pour la stabilité des os. Pour cette raison, une carence en vitamine D peut également entraîner une carence en calcium et donc augmenter le risque d'ostéoporose.

• Qu'est-ce que le type d'endurance ?

  Selon la façon dont les différentes variantes de gènes se présentent, les gens ont tendance à avoir plus ou moins d'endurance lorsqu'ils font du sport. Si vos gènes indiquent le type d'endurance, alors les sports de balle et la course de longue distance, par exemple, pourraient vous convenir. Votre rapport de résultats personnels vous donnera quelques suggestions pour les sports qui correspondent au type d'endurance déterminé.

  Même si vous n'êtes pas du genre endurant, il est logique de faire au moins un peu d'entraînement d'endurance - car il est prouvé que c'est bon pour la santé cardiovasculaire.

• Qu'est-ce que le type de fibre musculaire ?

  Notre musculature squelettique est constituée de nombreuses fibres musculaires qui peuvent se contracter et ainsi nous permettre de bouger. Les fibres musculaires se distinguent par la rapidité et la puissance avec lesquelles elles peuvent se contracter. Il y a:

  • fibres musculaires lentes (fibres à commutation lente)
  • fibres musculaires rapides (Fibres à commutation rapide)
  • Fibres musculaires intermédiaires (mélange de lent et de rapide)

  Vous avez tous ces types de fibres musculaires dans votre corps. Mais dans beaucoup d'entre eux, un certain type prédomine - on en trouve la preuve dans les variantes de gènes examinées dans le test.

  Les muscles des personnes qui ont principalement des fibres musculaires lentes ont tendance à se fatiguer lentement pendant le sport, par exemple. Dans ce cas, les muscles conviennent entre autres pour la course de longue distance, le cyclisme et la natation d'endurance.

  Les fibres musculaires rapides en revanche se fatiguent plus vite, mais aussi se contractent rapidement et avec force. Ils sont utiles pour les sprints et la gymnastique, par exemple.

• Quels gènes sont examinés, dans le test génétique Sport et fitness ?

  Le test ADN Sport cerascreen® utilise la biotechnologie moderne pour examiner certaines expressions de cinq gènes. Ces variantes de gènes sont également connues sous le nom de génotypes.

  Nous présentons ici les gènes et les variantes de gènes:

  • SOD2 : Le génotype étudié peut conduire à la formation de ces deux gènes dans une moindre mesure. Cela affecte le codage de certains antioxydants. Le risque de stress oxydatif pourrait alors être accru.
  • CoI1A1 : Le génotype étudié est lié à la formation de collagène et à l'augmentation de la résorption osseuse.
  • VDR : Le génotype étudié est lié à l'activité de la vitamine D et à la diminution de la densité osseuse.
  • ADRB3 : Le génotype étudié est lié au contrôle du métabolisme des graisses et aux performances d'endurance dans le sport.
  • ACTN3 : Le génotype étudié est lié à la vitesse à laquelle les fibres musculaires se contractent.
• Pour qui le test ADN Sport n'est-il pas adapté ?

  Le test ADN Sport n'est pas ou seulement partiellement adapté à certains groupes de personnes:
  - Les personnes atteintes de maladies infectieuses telles que l'hépatite et le VIH ne doivent pas effectuer le test génétique.
  Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent effectuer le test ADN Sport que sous contrôle médical. Les valeurs de référence et les recommandations ne s'appliquent pas. Vous devez donc obtenir des recommandations sur le résultat du test auprès de votre médecin ou de votre thérapeute.
  Le test génétique n'est pas adapté aux enfants de moins de 18 ans.
  Le test n'est pas destiné à diagnostiquer les maladies . Si, par exemple, vous souffrez de douleurs intenses, consultez un médecin.